自分を責める癖 No More

どうも
ふとしたきっかけで

自分を責める癖がある😔

やっぱあそこまずかったんか？
ああいう言い方良くないんじゃないか？
もっと何かできたんじゃないか？
実はビビって、密かに阻止したんじゃないか？

とかとか

いか〜ん
その手にのっては！！

なんでそう感じるのかだけ
深いとこまで探って（でも責めないで）
終わったらその気持ちぎゅっと握って✊🏻
空中に放り投げる　🤾🏻‍♀️

の、地道な反復ね

（だって後からいつも取り越し苦労だったと知る）

まあまあ
繰り返し、繰り返し・・

🌈